গিলয়

বহু প্রাচীন কাল থেকেই আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাবিদ্যায় গিলয় নামে একটি ভেষজ ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে এ ভেষজটির আয়ুর্বেদিক ওষুধও পাওয়া যায়। গিলয়ের রয়েছে বহু উপকারিতা।

সারা বিশ্বব্যাপী প্রকৃতি ও বিজ্ঞানের এই অনন্য মেলবন্ধন ছড়িয়ে আছে। ভারতীয় ওষুধে ভেষজের গুণাগুণ প্রকাশ পায় যার মধ্যে আছে গিলয়ের পাওয়ার! আয়ুর্বেদিক ভেষজ গিলয়কে (টিনোস্পোরা করডিফোলিয়া) প্রকৃতির আসল আশীর্বাদ হিসেবে ধরা হয়। এটা অমৃতা বা অমরত্বের শিকড় হিসেবে পরিচিত। এই ভেষজ হল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটারি ও ওষুধের গুণসম্পন্ন। এর গঠনের মধ্যে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ডায়াটারি ফাইবারের ভারসাম্য আছে। এই শক্তিশালী ভেষজের মধ্যে এনার্জি বাড়ানোর অসাধারণ বৈশিষ্ট্য আছে বলা হয়।

এই অসাধারণ ভেষজের ক্ষমতা সম্পর্কে আরো জানতে আগ্রহী? আসুন একবার জেনে নেওয়া যাক!

নিঃশ্বাসের সমস্যার সমাধান

এই অনন্য ভেষজ হাঁপানি, সর্দি-কাশি ও ঠাণ্ডা লাগা এবং ব্রঙ্কাইটিসের মতন নিঃশ্বাসের সমস্যার কার্যকারী নিরাময় করে বলে পরিচিত। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটারি গুণের জন্যেই এইসব হয় এবং এই উপাদান নিঃশ্বাস সংক্রান্ত এইসব সমস্যার মোকাবিলা করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

গিলয় হলো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। এটা ফ্রি রাডিক্যেল ও ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে এবং কোষের সুস্থতা বাড়িয়ে রোগব্যাধি দূর করে। এটা টক্সিন সরানো, রক্ত বিশুদ্ধ করা ছাড়াও হৃৎপিণ্ড, কিডনি ও লিভার সংক্রান্ত অবস্থার প্রতিরোধ করে।

হজমে সহায়ক

স্বাস্থ্য উপযোগী গিলয় দারুণভাবে হজম করায়। এটা সাধারণত হজমের পাচকে (চুর্ণ) ব্যবহার করা হয়। এটা হজম ও বাওয়েল সংক্রান্ত সমস্যার উন্নতি ও সামলানোতে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিস সামলায়

মেডিক্যাল প্র্যাকটিশনাররা বিশ্বাস করেন, যে এই উপকারী ভেষজ হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করতেও পারে। গিলয় খেলে সেটা রক্তে অধিক শর্করার মাত্রা কমাতেও পারে।

জ্বর কমায়

প্রকৃতির এই বিস্ময়কর উপহার কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে বারবার জ্বর হওয়া কমাতে সাহায্য করে। এটাও বিশ্বাস করা হয়, যে এর অ্যান্টিপাইরেটিক গুণ বিভিন্ন মারাত্মক রোগ যেমন ডেঙ্গু, সোয়াইন ফ্লু ও ম্যারেরিয়ার লক্ষণ কমায়।

চাপ-ধকল ও দুশ্চিন্তা কমায়

গিলয়কে যখন অ্যাডাপ্টোজেনিক ভেষজ হিসেবে ব্যবহার করা হয়, এটা তখন চাপ-ধকল ও দুশ্চিন্তা কমায়। এছাড়াও, এটা শরীর থেকে টক্সিন বের করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অন্যান্য উপকারিতাঃ

• এই ভেষজের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটারি ও অ্যান্টি-আর্থারাইটিক বৈশিষ্ট্য আর্থারাইটিসের চিকিৎসাতে সাহায্য করে।
• এটা দৃষ্টিশক্তির উন্নতি করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
• এর অ্যান্টি-এজিং গুণ ব্রণ, ফুসকুড়ি, ডার্ক স্পট ও বয়সের ছাপের অন্যান্য চিহ্ন কমাতে সাহায্য করে।

গিলয়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রাকৃতিক ইমিউন বুস্টার

গিলয় প্রায়শই ভিতরে নির্ধারিত হয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আয়ুর্বেদ যারা ঘন ঘন সংক্রমণের শিকার হন। এই অনুশীলনটি ক্লিনিকাল প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত যা ভেষজটির ইমিউমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায়। ভেষজগুলিতে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলি ফাগোসাইটিক ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করতে, প্রতিরোধক প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে তুলতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা গ্রহণকারী কোষকে সক্রিয় করতে এবং সক্রিয় করতে দেখা গেছে। এই সমস্ত প্রভাবের সাথে, গিলয়কে একটি প্রাকৃতিক ইমিউনোমোডুলেটর হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধক ক্রিয়াকে সমর্থন করতে পারে। 

অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দেয়

গিলয় প্রায়শই কিছু অংশে উপাদান হিসাবে তালিকাভুক্ত হয় অ্যালার্জির জন্য সেরা আয়ুর্বেদিক ওষুধ। গিলয়ের এই traditionalতিহ্যবাহী ব্যবহারটিকে আধুনিক ওষুধ এবং অধ্যয়নের দ্বারাও সমর্থন করা হয়। এই গবেষণাগুলি পরামর্শ দেয় যে গুল্মের সাথে পরিপূরকজনিত কারণে অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস পেতে পারে তবে তারা আরও নির্দেশ দেয় যে এই জাতীয় সুবিধাগুলি সময়ের সাথে সাথে অর্জিত হয়। বেশিরভাগ পরীক্ষায়, রোগীরা 8 থেকে 12 সপ্তাহের পরিপূরক সহ সুবিধা পেয়েছিলেন। জঞ্জাল, হাঁচি, অনুনাসিক স্রাব ইত্যাদির মতো শ্বাস প্রশ্বাসের লক্ষণগুলির কারণগুলির সাথে অ্যালার্জির জন্য গিলয়ের কার্যকারিতা বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য। 

সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে

আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে সহায়তা করার পাশাপাশি প্রতিরোধ, মোকাবেলা এবং সংক্রমণের মাধ্যমে উত্তরণ করতে পারেন প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, গিলয় সরাসরি সংক্রমণের বিরুদ্ধেও লড়াই করতে পারে। আমরা গবেষণা থেকে জানি যে গিলয় এক্সট্রাক্টগুলি শক্তিশালী অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ প্রদর্শন করে, যার অর্থ হ'ল ভেষজ বিভিন্ন রোগজনিত রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষার একটি অতিরিক্ত স্তর সরবরাহ করতে পারে। ভেষজ নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়া স্ট্রেনের বিরুদ্ধে যেমন অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল কার্যকলাপ প্রদর্শন করেছে এসচেরিচিয়া কোলি, স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস, সালমোনেলা টাইফি, সালমোনেলা টাইফিমিউরিয়াম, এবং তাই. 

ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে

গিলয় আয়ুর্বেদিক ওষুধের অন্যতম হিসাবে এটির সম্ভাবনার জন্য একটি অত্যন্ত মূল্যবান herষধি প্রাকৃতিক ডায়াবেটিস চিকিত্সা। এই আয়ুর্বেদিক বিশ্বাস বহনকারী প্রমাণ দ্বারা বহন করা হয়। অ্যান্টি-ডায়াবেটিক সুবিধাগুলির অনেকগুলি অপ্রত্যক্ষ, কারণ গিলয়ের বিভিন্ন ধরণের থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অন্যান্য স্বাস্থ্য পরামিতিগুলিকে উন্নত করতে পারে improve তবে ভেষজটি ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় আরও সরাসরি প্রভাবিত করে। এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-হাইপারগ্লাইসেমিক এজেন্ট হিসাবে বিবেচিত যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে গিলয় পরিপূরক এমনকি গ্লুকোজ বিপাক এবং সহনশীলতার উন্নতি করে নিউরোপ্যাথি এবং গ্যাস্ট্রোপ্যাথি উপশম করতে পারে। 

দেহকে ডিটক্সাইফাই করে

গিলয় সাধারণত আয়ুর্বেদে পরিশোধন এবং ডিটক্সিফিকেশন থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত যখন পরিস্থিতি পরিচালনার ক্ষেত্রে কামলা বা জন্ডিস এটি আবার নিখুঁত জ্ঞান তৈরি করে, কারণ অধ্যয়নগুলিতে দেখা গেছে যে ভেষজ শক্তিশালী অ্যান্টিহিপেটোটক্সিক ক্রিয়াকলাপ প্রদর্শন করে। এটি লিভারের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য, লিভারের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে যা টক্সিনের সংস্পর্শে ঘটে। ভেষজটির ডিটক্সাইফিং প্রভাবগুলি উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী এবং ফ্রি র‌্যাডিকালগুলিকে সাফ করার ক্ষমতাগুলির সাথেও যুক্ত হতে পারে।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-আর্থ্রাইটিক

গিলয় তার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, যা প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত বিভিন্ন শর্ত থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। এর মধ্যে হ'ল ডিজিজ এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন গ্রেডের প্রদাহের সাথে জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোম, ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং বাতজনিত প্রদাহজনিত ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত প্রায় সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার অন্তর্ভুক্ত থাকবে। অধ্যয়ন ইঙ্গিত দেয় যে গিলয় এর সুবিধা বাত বাতের মতো বাতজনিত অবস্থার জন্য আরও বাড়িয়ে দিতে পারে for গবেষকরা দেখেছেন যে গিলয় অন্যান্য অ্যান্টি-অস্টিওপোরোটিক প্রভাবগুলির মধ্যে যৌথ কারটিলেজের পুরুত্বের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায়।

হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত-প্রতিরক্ষামূলক

গিলয়ের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি হৃদরোগের বিরুদ্ধে যথেষ্ট সুরক্ষা দিতে পারে কারণ দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি উভয়ই রক্তনালীগুলিতে ক্ষতির কারণ হিসাবে পরিচিত, করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। গিলয় তার অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে আরও সরাসরি সুরক্ষা সরবরাহ করে যা বিশেষত শারীরিক চাপ থেকে রক্ষা করে, যেমন গবেষণায় প্রদর্শিত হয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে ভেষজ চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহানুভূতিশীল নার্ভাসের অত্যধিক ক্রিয়াকে দমন করতে পারে। একই সাথে এটি শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নয়নের জন্যও উত্সাহিত করেছিল। গিলয় শরীরে লিপিডের স্তর নিয়ন্ত্রণ করে হৃদয়ের স্বাস্থ্যেরও উপকার করে। 

ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়

সময়ের সাথে সাথে গড়ে ওঠা টক্সিনের দেহকে মুক্ত করতে আয়ুর্বেদ সর্বদা ডিটক্স এবং শোধন অনুষ্ঠানের উপর অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে গিলয় এই উদ্দেশ্যে traditionতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। আমরা এখন জানি যে এই বিষাক্ততা এবং এর খারাপ প্রভাবের অনেকগুলি শরীরে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির সন্ধান করা যেতে পারে। গিলয়ের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে বিভক্ত করতে এবং অক্সিডেটিভ ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, যা বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে যুক্ত। গবেষণায় দেখা গেছে যে গিলয় পরিপূরক শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডিটক্সিফিকেশন এনজাইমের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে

যদিও গিলয় তার মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় না, এটি এ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় মেধা রসায়ণ আয়ুর্বেদে। এই traditionalতিহ্যবাহী শ্রেণিবিন্যাসটি আসলে সুপ্রতিষ্ঠিত, কারণ গবেষকরা দেখেছেন যে ভেষজ থেকে নিষ্কাশনের নিউরোপ্রোটেক্টিভ সম্ভাবনা রয়েছে এবং ডোপামিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে, লোকোমোটার ক্রিয়াকলাপ উন্নত করতে পারে এবং জারণ চাপ কমাতে পারে। এমনও প্রমাণ রয়েছে যা দেখায় যে এটি উদ্বেগ এবং হতাশাব্যঞ্জক ব্যাধি পরিচালিত করতে সহায়তা করে। 

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্য সমর্থন করে

হজম উদ্দীপক হিসাবে এর প্রভাবগুলি গৌণ হতে পারে তবে গিলয় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর উপকার করতে পারে এই সত্যটি পরিবর্তন করে না। এটি হাইপারাক্সিটি, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, অম্বল এবং জ্বর্ডের মতো পরিস্থিতি থেকে ত্রাণ সরবরাহের জন্য অ্যাসিডিটির স্তরগুলি নিয়ন্ত্রণে বিশেষভাবে সহায়ক। এছাড়াও কিছু প্রমাণ রয়েছে যেগুলি ভেষজযুক্ত প্রতিকারগুলি পিএইচ স্তর নিয়ন্ত্রণ করে পেপটিক আলসার এবং গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাল আঘাতের বিরুদ্ধে সুরক্ষা বাড়িয়ে তুলতে পারে। 

ব্যবহার:

আপনি গিলয় পাইডার দিয়ে স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কাডহাও বানাতে পারেন। কিভাবে বানাবেন দেখুন।

• গিলয় গুঁড়ো করে অর্ধেক চামচ বানান এবং এককাপ জলের সাথে মেশান
• গরম করে ছেঁকে নিয়ে খান 

আপনাকে অবশ্যই প্রকৃত জায়গা থেকে আসল গিলয় পাউডার কিনতে হবে। আপনি গিলয় পাউডার কিনতে পারেন SastaSundar.com: https://www.sastasundar.com/sastasundar-giloy-powder-100-g-sastasundar-healthbuddy-limited/p/d6lnaf থেকে।

গিলয় জুস বা রস হিসেবেও খাওয়া যায়। কিভাবে বানাবেন জেনে নেওয়া যাক।

• গিলয়ের কয়েকটা ডাল নিন
• ভালো করে ধুয়ে ফেলুন
• সবুজাংশ দেখতে পাওয়া অবধি বাইরের ছাল ছাড়িয়ে নিন
• ডালটাকে টুকরো টুকরো করে কাটুন
• এককাপ জল দিয়ে এইগুলো একটা ব্লেন্ডারের মধ্যে দিন
• ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিন

★ গুলঞ্চ কীভাবে ব্যবহার করা হয়

গুলঞ্চ গাছের কাণ্ড এবং পাতা থেকে ক্কাথ (কাধা) বার করে তা খাওয়া যেতে পারে তবে পাওডার আকারে বা গুঁড়ো করে গ্রহণের চলই বেশি।

আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের পরামর্শ মতো গুলঞ্চের অন্য পণ্য যেমন ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, এবং গুলঞ্চের রস পান করা যেতে পারে।

যদি আপনার এই গুল্মের স্বাদ অপছন্দ হয় তাহলে আপনি ভেষজ (হার্বাল) চা হিসাবেও পান করতে পারেন।

★ ★ ★ গুলঞ্চ ডোজ -

আয়ুর্বেদ চিকিৎসকদের মতে, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার দুশ্চিন্তা ত্যাগ করে 1-2 g গুলঞ্চের কাণ্ড বা পাতার গুঁড়ো এবং 5 ml পর্যন্ত গুলঞ্চ কাণ্ড বা পাতার রস গ্রহণ করা যেতে পারে। তবে, অতিরিক্ত সংযোজিত খাদ্য হিসাবে গ্রহণ করার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নেওয়া শ্রেয়।

★ গুলঞ্চ ব্যবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া -

গুলঞ্চ হচ্ছে একটি উৎকৃষ্ট হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্ট (রক্তে শর্করা কমায়),

কাজেই যদি এমন হয় যে আপনি ডায়বিটিসে আক্রান্ত হয়ে ওষুধ খাচ্ছেন,

তাহলে যে কোনও প্রকারেই গুলঞ্চ সেবন করার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।

অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন বা সন্তানকে মাতৃদুগ্ধ পান করানোকালীন সময়ে গুলঞ্চের সম্ভাব্য উপকারিতা কী, সে সম্পর্কে কোনও প্রমাণ পাওয়া যায় না।

কাজেই অন্তঃসত্ত্বা বা মাতৃদুগ্ধ পান করানোকালীন সময়ে কোনও মহিলা গুলঞ্চ সেবন করতে ইচ্ছুক হলে আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

টিনোস্পোরা একটি উৎকৃষ্ট ইমিউনোমডুলেটরি অর্থাৎ যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উজ্জীবিত করে যাতে আপনি আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করেতে পারেন।

সুতরাং আপনি যদি কোনও অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন তাহলে গুলঞ্চ সেবনের আগে আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নেওয়া শ্রেয়।

(তথ্যসূত্র ও ছবিঃ--- বিভিন্ন ভারতীয় আয়ূর্বেদিক ওয়েবসাইট থেকে)

কিসের অপেক্ষা? গিলয়ের উপকার পান এবং নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন!